Наш номер

+7 (999) 163-51-83

Наша почта

igra-stop-center@ya.ru

График работы

Пн - Пт, с 8:00 до 22:00

Ваш город

Не выбран

 
+7 (999) 163-51-83 Позвоните мне
 
Наш номер

+7 (999) 163-51-83

Наша почта

igra-stop-center@ya.ru

График работы

Пн - Пт, с 8:00 до 22:00

Ваш город

Не выбран

  1. Главная
  2. Для пациентов
  3. Лечение интернет-зависимости

Лечение интернет-зависимости у подростков и взрослых

Игра Стоп!

Компьютерная зависимость (или интернет-аддикция) — это психическое отклонение, проявляющееся в непреодолимой тяге к использованию интернета и социальных сетей, а также невозможности самостоятельно контролировать количество времени, проводимого в онлайн играх. Страдать от компьютерной игромании и интернет-зависимости могут не только подростки, выросшие в эпоху обширного использования "всемирной сети", но и молодые взрослые, а также люди среднего возраста, получившие доступ к желанной альтернативе неудовлетворяющей действительности.

Лечение зависимости от интернета и компьютера.

Вам может быть интересно:

Цены на лечение компьютерной зависимости и интернет-аддикции

Стоимость лечения интернет-аддикции и компьютерной зависимости
Название курса Цена курса
Минимальный курс или 21 день 40 тыс. ₽.
Ускоренный курс или 42 дня 75 тыс. ₽. Возможна оплата по частям
Полный курс или 90 дней 140 тыс. ₽. Возможна оплата по частям
Дистанционная программа 45 тыс. ₽. Возможна оплата по частям

Как избавиться от компьютерной игромании

Ни в коем случае не действуйте жёстко. Запрет на пользование интернетом или удаление аккаунтов в социальных сетях и играх игр приведут к тому, что человек замкнется в себе, а последующие попытки справиться с интернет-зависимостью самостоятельно будут приводить к приступам агрессии и скандалам.

Как вылечить зависимость от компьютера и интернета.

Для полного избавления от компьютерной зависимости необходимо обратиться за помощью к опытным психологам и психотерапевтам, которые найдут и устранят причины пагубного пристрастия, а также скорректируют ошибки в мышлении. Часто игроманы могут не признавать проблему, отрицать наличие тяги к компьютерным играм или социальным сетями, считая своё поведение нормальным. Но отказаться от зависимости невозможно без стремления самого человека её преодолеть. По этой причине, важным этапом в коррекции компьютерной игромании и зависимости от интернета, является работа с отрицанием.

Положительное влияние на процесс лечения также оказывает посещение пациентом нашего центра группы анонимных зависимых. Люди в таких группах делятся друг с другом опытом, силами и надеждами, что позволяет получить дополнительную мотивация для борьбы с интернет-аддикцией и компьютерной игроманией.

Для преодоления компьютерной зависимости в центрах "Игра Стоп!" используется комплексная программа, состоящая из следующих этапов:

  1. Работа с отрицанием;
  2. Выработка мотивации на лечение;
  3. Поиск и решение проблем, вызвавших появление зависимости;
  4. Групповые занятия и тренинги;
  5. Обучение самоконтролю и психологическая помощь;
  6. Коррекция социальных отношений;
  7. Сеансы семейной психотерапии;
  8. Помощь в социальной адаптации.

Необходимо отдельно выделить сеансы семейной психотерапии, проводимые в нашем центре. Такие семейные занятия направлены на восстановление внутрисемейных отношений и получение ближайшим окружением зависимого от интернета и компьютерных игр человека знаний о том, как следует вести себя с зависимым, как ему можно помочь, какие особенности в поведении нужно отмечать и как на них реагировать. Если говорить кратко, то семейная психотерапия ускоряет процесс лечения.

Для устранения последствий компьютерной игромании и привязанности к интернету для физического здоровья мы используем ежедневную лечебную физкультуру и другие оздоровительные мероприятия.

Важно понять, что проблема постоянной тяги к нахождению онлайн — следствие существующей проблемы и, следовательно, начинать борьбу с компьютерной зависимостью нужно с устранения проблем, ставшей причиной ухода от реальности. Скандалы и упрёки в попытках заставить человека отказаться от чрезмерного использования интернетом приведут только к ухудшению отношений в семье, а зависимый может полностью уйти от контактов с окружающими.

Виды компьютерной зависимости

Тяга к провождению времени за компьютером и смартфоном в интернете считается большинством обывателей безобидным увлечением, на которое не стоит обращать внимание. Но в то же время психотерапевты более 20 лет ведут дискуссии о необходимости поставить интернет-зависимость в один ряд с алкоголизмом и наркоманией, называя её болезнью 21-го столетия. Тягу к бесконтрольному провождению времени в интернете и за компьютером можно разделить на несколько видов, каждый из которых имеет характерные особенности:

  • Зависимость от социальных сетей и онлайн-знакомств. Зависимость от интернет-общения и онлайн-знакомств. Основной признак данного вида зависимости — чрезмерно частое посещение сайтов знакомств, социальных сетей, общение в чатах и на форумах различной тематики. Такой тип зависимости чаще всего проявляется у людей, которые испытывают трудности с общением в реальной жизни. Из-за лёгкости установления новых контактов и свободы самовыражения, виртуальное общение становится для таких людей важнее реальных отношений и связи с семьёй;
  • Зависимость от поиска новостей и навязчивый интернет-серфинг. Лечение привязанности к интернет-сёрфингу. Навязчивый веб серфинг и потребность быть в курсе происходящего в сети постепенно вытесняет человека из реального мира. Зависимые от компьютера и смартфона люди тратят большую часть суток на бессмысленное блуждание по форумам, блогам и новостным сайтам. Результатом такого поведения станет информационная перегрузка и утрата продуктивности, которые закономерно приводят к проблемам на работе, с учёбой и в семье;
  • Киберсексуальная зависимость. Помощь при киберсексуальной зависимости. Страдающие от такой зависимости люди проводят больше количество времени за просмотром, загрузкой и, зачастую, распространением порнографии в сети. Люди с таким заболеванием могут участвовать в ролевых играх и общаться на соответствующих интернет-ресурсах или чатах. Такое поведение приводит к распаду личности, ухудшению отношений в семье. Из-за изменения жизненных приоритетов постепенно появляются серьёзные проблемы и в других сферах жизни.
  • Зависимость от видеоигр. Лечение зависимости от компьютерных и онлайн-игр. Компьютерная игромания — зависимость от компьютера, проявляющаяся в неконтролируемом желании проводить максимальное количество времени за онлайн-играми. Раньше проявлялась у детей и подростков, но сегодня всё большее количество взрослых оказывается подвержено пагубному влиянию. Виртуальные миры позволяют людям испытать те эмоции и ощущения, которых им недоступны в реальности. И тут обнаруживается проблема: некоторые люди, делая выбор между реальной жизнью и игрой, выберут второй вариант.

Страдающие от компьютерной и интернет-зависимости люди подвержены повышенному риску появления других расстройств личности и социальной дезадаптации. Вероятность становления алкоголиками у них в 7 раз больше, а наркоманами — в 6,8 раза больше, чем у людей, не страдающих от данного психического расстройства. Если человек не может самостоятельно побороть тягу к провождению времени в интернете или даже не хочет избавляться от своей болезни, то мы рекомендуем не закрывать глаза на данную проблему, а как можно раньше начать лечение центре в "Игра Стоп!".

Стадии зависимости от интернета и компьютера

Проведя беседы с пациентами, обратившимися к нам за помощью в избавлении от компьютерной зависимости, мы получили следующую статистику: две трети опрошенных утверждали, что прошли "пик" их пагубного пристрастия несколько лет назад. Если раньше они находились онлайн по 45-55 часов в неделю, то сейчас это число сократилось до 20-30. Более чем у половины опрошенных существует зависимость именно от конкретной социальной сети или игры, период популярности которой пришёлся на «пик» их зависимости.

Проанализировав данные нашего опроса мы смогли установить, что зависимость чаще всего развивается следующим образом: сначала человек испытывает ранее неизвестное увлечение, «входит во вкус», после наступает фаза постепенного увеличения времени, проводимого за компьютером. Количество этого времени достигает "максимума" за достаточно короткий срок, зависящий от индивидуальных особенностей личности зависимого и некоторых внешних факторов, замирает в этом положении на определённый промежуток времени, а после постепенно опускается ниже до определённой отметки, на которой замирает на длительный срок.

Компьютерный игроман.

Сам феномен уменьшения времени, провидимого в онлайн-играх или интернете, сами опрошенные связывали с процессом формирования личности и получением ими некоторого жизненного опыта. При этом существует одна интересная особенность: даже спустя годы с момента признания бесполезности потраченного на игры и интернет времени, эти люди оказались неспособны самостоятельно полностью отказаться от своего пагубного пристрастия.

Проанализировав эту информацию, можно выделить несколько стадий становления зависимости, каждая из которых обладает своими характерными особенностями:

  1. Стадия легкой увлеченности. Человек открывает совершенно новый для себя способ получения положительных эмоций — пребывание в виртуальном мире. Постепенно начинает формироваться потребность в нахождении онлайн. Особенностью данной стадии является тот факт, что пребывание в сети носит всего лишь ситуативный характер, а сам процесс всё ещё не является важным для человека. Сама зависимость только начинает формироваться, по этой причине эту стадию можно считать "подготовительной";
  2. Стадия увлеченности. Особенностью, указывающий на переход на стадию увлечённости, является возникновение новой потребности в онлайн играх, общению в социальных сетях, чтению развлекательных форумов и т.д. За короткий промежуток времени (от месяца до полугода) возрастает количество времени, проводимое человеком за компьютером или смартфоном, а онлайн-сеансы становятся регулярными. А если человек не может удовлетворить своё желание быть онлайн, он может начать активно устранять мешающие ему это осуществить факторы;
  3. Стадия зависимости. На этой стадии происходит изменения мировоззрение, перестраиваются жизненные зависимого человека. Для некоторых людей виртуальный мир может частично заменить собой реальность. При этом зависимые, чаще всего, не отдаляются от общества целиком; их окружение, хоть и почти полностью состоящее из таких же "изгоев", не позволяет ему целиком "запутаться" в интернет-сетях. Мы получили большинство обращений за помощью именно на этой стадии;
  4. Стадия привязанности. На этой стадии протекает процесс плавного уменьшения количества времени, уделяемого компьютеру и смартфону. Зависимый начинает осознавать бесполезность проводимого в интернете времени, однако самостоятельные попытки избавиться от зависимости оказываются бесполезными. Данная стадия является самой продолжительной — она может тянуться десятилетиями или даже длиться всю жизнь.

Симптомы зависимости от компьютера и интернета

Главным признаком, указывающим на необходимость срочного лечения цифровой зависимости, является ежедневное провождение более 6 часов в сутки в онлайне. Это утверждение касается дел, не связанных с работой и ежедневными обязанностями, таких как чтение различных блогов, интернет-серфинг, просмотр развлекательных видео, листание ленты в Инстаграм, Вконтакте и т.д. Также существуют другие симптомы и особенности поведения, которые могут указывать на наличие зависимости:

Симптомы интернет-зависимости.

Улучшение настроения, связанное с нахождением онлайн. Агрессия при невозможности выйти в сеть

Симптомы интернет-зависимости.

Невозможность самостоятельно контролировать количество времени, проводимого в интернете и играх

Симптомы компьютерной и интернет-зависимости. Отказ от контактов с людьми.

Минимизация реальных контактов или полный отказ от непосредственного общения с людьми

Симптомы компьютерной и интернет-зависимости. Нахождение в социальных сетях вместо работы.

Пренебрежение работой, домашними обязанностями или учёбой в пользу проведения этого времени в интернете

Постоянная тяга к пребыванию онлайн.

Постоянная тяга к пребыванию онлайн. Ежедневное посещение интернет-ресурсов без определённой цели

Симптомы интернет-зависимости. Предпочтение есть перед монитором.

Предпочтение есть перед монитором или же полный отказ от приёма пищи из-за нахождения в интернете

Симптомы интернет-зависимости.

Уход от ответа при попытке окружающих поговорить о количестве времени, проводимом в сети или играх

Симптомы компьютерной зависимости. Проблемы со сном.

Проблемы со сном, нарушение распорядка дня и неопрятный внешний вид вызванный пребыванием в онлайне

Если вы заметили у себя или ваших близких хотя бы один из вышеперечисленных симптомов зависимости от интернета и компьютера, то мы рекомендуем вам, как минимум, обратиться к специалистам за консультацией. Проведённая вовремя консультация способна не только обнаружить проблему, но и предотвратить её возможные последствия.

Последствия компьютерной зависимости

Ненормальная привязанность человека к интернету и онлайн-играм очень часто приводит появлению проблем с психикой, таких как эмоциональная нестабильность, инфантилизм и социальная дезадаптация. Но на фоне продолжительной компьютерной зависимости также происходят серьёзные изменения физического здоровья, такие как:

  • Развитие дерматологических или стоматологических болезней из-за несоблюдения правил гигиены;
  • Появление проблем со зрением из-за высоких нагрузок на глаза, редкого моргания, сосредоточения на мелких деталях, пребывания за монитором или экраном смартфона в темноте;
  • Нарушение осанки, искривление позвоночника, боли в спине и в мышцах из-за низкой физической активности;
  • Развитие заболеваний желудка, таких как гастрит или язва, вызванных нерегулярным питанием;
  • Появление головных болей из-за недостатка свежего воздуха (из-за длительного пребывания за компьютером в закрытом помещении);

Причины появления компьютерной зависимости и интернет-аддикции

Зависимые от интернета и гаджетов люди.

Специалисты, занимающиеся изучением и лечением данной зависимости, выделяют несколько основных причин развития данного расстройства психики:

  • Депрессия, ставшая причиной "выпадения" из реальной жизни;
  • Вынужденная или специально созданная социальная изоляция. Оказавшись изолированным от социума, человек находит в компьютерных играх, социальных сетях и форумах способ контактирования с обществом;
  • Распространённость и доступность интернета и компьютерных игр;
  • Легкость установления контакта между индивидами и социальными группами в интернете;
  • Возможность удовлетворения своих сексуальных желаний в сети;
  • Желание "убежать" от постоянных проблем и неудач;
  • Отсутствие ограничений и правил, накладываемых обществом, позволяет использовать сети для общения на «запрещенные» темы.

Также некоторые психические расстройства являются причиной того, что некоторые люди избегают реального общения и выбирают "жизнь в сети":/p>

  • Дисморфофобия — психическое расстройство, при котором человек чрезмерно обеспокоен незначительным дефектом или особенностью своего тела;
  • Антропофобия — психическое расстройство, при котором человек испытывает дискомфорт и стресс при контакте с малознакомыми и незнакомыми людьми;
  • Комплекс неполноценности;

Большое количество детей и подростков, столкнувшихся с несправедливым и грубым отношением к себе, находят себе место в социальных сетях. Желание получить внимание, лайки и большое количество подписчиков, тем самым ощутить свою значимость, заставляет их отстраняться от реальной жизни, что приводит к появлению зависимости от социальных сетей, вылечить которую сможет только опытный психотерапевт.

Остались вопросы, нужна помощь или консультация? Свяжитесь с нами, мы вам обязательно поможем!

Остались вопросы или нужна консультация? Напишите нам, мы обязательно ответим!